Die Almased Diät ist in vier Phasen unterteilt. Eine oder auch mehrere Mahlzeiten werden täglich durch den Eiweißshake ersetzt. Für das Durchhalten der Diät und den langfristigen Erfolg ist es wichtig, die Ernährung auf gesunde und doch abwechslungsreiche Mahlzeiten umzustellen. Die Almased Rezepte helfen dabei.

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